경추디스크 질환은 허리디스크 질환과 유사하며, 허리가 아닌 경추 부위와 목에 발생합니다.
발병률은 허리디스크 환자의 절반 수준이지만, 매년 진료를 받는 환자 수가 100만명에 육박할 정도로 적지 않다.
20대 이후에는 인구의 절반이 40~50대이다.
20대 이후에는 경미한 초기 증상과 장기간의 잘못된 생활습관, 자세 등으로 인해 증상이 악화되고 호전을 반복하게 됩니다.
나이가 들수록 퇴행성 변화, 수분 손실, 탄력 저하 등이 증가하며, 40~50대 환자가 가장 많다.
경추 추간판 탈출증의 초기 증상은 다음과 같습니다.
다양한 부위의 통증에는 무감각, 근육 약화, 다양한 기능 장애, 경추성 두통이 동반될 수 있습니다.
. 목을 구부리거나 재채기를 할 때 통증이 더욱 심해집니다.
경추 신경이 눌리는 부위에 따라 증상은 크게 세 가지로 나뉜다.
경추 2, 3번의 경우 뇌로 가는 혈액순환 장애와 산소 공급 부족으로 인해 경추성 두통, 현기증, 구토 등의 증상이 나타날 수 있다.
경추 4번, 5번의 경우 어지럼증, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
어깨 통증, 근육 약화, 팔꿈치 바깥쪽의 감각 이상. 경추 6번, 7번의 경우에는 손가락과 손목의 근쇠약과 감각이상이 동반될 수 있습니다.
역행성 증상이 나타나는 경우가 많으며 초기 증상은 다른 어깨, 목 질환과 유사하다.
많아 감별진단이 필요합니다.
목 디스크 탈출증을 치료하는 방법. 치료의 초기 목적은 목을 안정시키고 안정시키는 것입니다.
염증 제거와 통증 조절이 먼저입니다.
비수술적 치료방법으로는 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료 등이 있습니다.
자세교정과 운동치료, 스트레칭을 통해 목에 가해지는 부담과 통증을 줄이고 근육과 인대를 강화시켜줍니다.
수술을 통한 치료는 매우 드뭅니다.
지속적인 마비, 감각소실, 다른 치료에도 호전이 없는 경우 고려해볼 수 있으나, 치료 결정 시 주의가 필요합니다.
병원 검진을 통해 정확한 원인을 파악하고 조기 치료와 관리를 하는 것이 필요합니다.
치료 후에는 일상생활에서 자세와 환경을 개선하고, 스트레칭과 운동을 수시로 하는 것이 매우 중요합니다.
경추추간판탈출증과 관련된 운동은 다양하지만, 목을 앞으로 굽히거나 옆으로 돌리는 동작은 좋지 않을 수 있습니다.
. – 등을 곧게 펴고 어깨를 곧게 펴고 견갑골을 뒤로 가져옵니다.
턱을 들어 올리고 목을 천천히 뒤로 젖힙니다.
통증이 없는 범위 내에서 8~10초 이내에 너무 오래 잡고 있지 마십시오. 머리를 앞으로 숙이게 만드는 많은 일상. 일상생활에서 피해야 할 특정 행동이 있습니다.
오랫동안 고정된 자세로 있는 것은 좋지 않습니다.
특히, 휴대폰에 집중하다 보면 장시간 목에 많은 부담을 주게 됩니다.
이로 인해 목 디스크가 악화될 수 있습니다.
– 고개를 숙인 채 스마트폰을 보는 자세 – 땅을 바라보며 걷기 – 사무직, 모니터를 눈높이보다 낮게 – 목을 구부리고 누워서 TV나 책 등을 바라보기 – 높은 베개 – 허리에 영향을 주는 운동 달리거나 점프할 때 목을 앞으로 내밀고 머리를 낮추면 목에 가해지는 하중이 두 배로 늘어납니다.
일상생활에서는 이러한 자세나 행동을 피하는 것이 가장 좋습니다.
허리디스크 탈출증과 마찬가지로 경추디스크탈출증도 치료를 해도 언제든지 재발하고 호전되는 질환입니다.
따라서 치료를 받은 적이 있거나 유사한 초기 증상이 있는 경우에는 자세, 스트레칭, 운동 등을 통해 꾸준히 상태를 관리하는 것이 필요합니다.