역류성 식도염에 우유를 마셔도 되나요?
안녕하세요 여러분!
오늘은 목요일이다!
날씨가 추워지면서 패딩을 입는 분들이 많아지는데요. 아침에 일어났는데 너무 추워서 자연스럽게 아우터를 찾게 됐어요. 건강 조심하시고 조심하셔야 할 것 같습니다.
그럼 오늘도 따뜻한 하루 마무리 잘 하시기 바랍니다!
오늘은 역류성식도염에 좋은 우유에 대해 간략하게 살펴보겠습니다!
평소에 저는 우유를 정말 좋아해요. 그래서인지 저는 우유를 정기적으로 섭취하고, 식사할 때 우유를 먹고, 디저트를 먹을 때 우유를 마십니다.
우유는 생각보다 부드럽고 고소하며 다양한 맛을 가지고 있습니다.
우유를 싫어하는 사람도 많고, 우유의 살짝 비릿한 맛 때문에 싫어하는 사람도 아마 많을 것이다.
그런데 저는 우유를 너무 좋아해서 자주 마셔요!
좋다고 말씀드릴 수 있으니 확인해보겠습니다!
우유에는 칼슘이 많이 함유되어 있어 성별이나 연령에 관계없이 자주 섭취하면 아주 좋은 음식입니다.
많은 사람들이 즐겨 먹지만, 골다공증을 예방하고 뼈 건강을 튼튼하게 유지하는 데도 도움이 되므로 꼭 필요합니다.
그런데 역류성 식도염 우유를 먹으면 몸에 좋지 않다고 하네요!
역류성 식도염은 위산이 역류하여 식도를 통해 나오는 경우를 말합니다.
이 경우 식도를 자극할 수 없으며 위도 자극됩니다.
하지만 결국 몸에 좋지 않다고 하니 먹지 않는 것이 좋습니다.
오히려 역류성 식도염에는 우유를 마시지 않는 것이 좋으며, 위산이 더욱 촉진되는 것을 막는 것이 예방 방법이다.
몸을 진정시키기 위해서는 우유를 마시는 것보다 따뜻한 물을 마시는 것이 훨씬 좋다고 할 수 있습니다.
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모두들 꼭 확인하시고 건강 조심하세요!