집에서 살을 빼는 데 도움이 되는 다이어트 스트레칭 도구
네이버 스포츠레저 전문가 @Serina Eyo 요가반지(종아리반지), 스트레칭과 마사지의 도구로 자주 사용되는!
요가 링의 곡선은 몸의 깊은 근육을 자극하고 근막과 자궁 내막을 이완시켜 마사지 효과를 얻을 수 있습니다.
자극효과가 좋지 않아 평소에 막히는 우리 몸의 부위를 자극하여 혈액순환을 촉진하고 이를 바탕으로 승모근을 비롯한 우리 몸의 각종 근육통을 해결할 뿐만 아니라 혈액순환 개선에도 도움을 주며, 특히 송아지 알과 같은 근육뭉침 문제를 해결하는데 이용된다.
진통 후 스트레칭의 상쾌한 맛!
그 부드러운 곡선과 곡선이 밀착되도록 도와 몸 구석구석을 자극하는 것이 요가링의 묘미!
네이버쇼핑에 올라온 종아리고리, 다리고리 포스팅 댓글들을 보면 대부분 하체 스트레칭과 종아리 이완용으로 사용하는데 효과는 상당히 만족스럽습니다.
송아지 반지 다리 반지는 정말 사용하기 쉽습니다!
종아리에 얹고 걷기만 하면 됩니다.
종아리가 두꺼워서 잘 못 끼우면 레그링을 발목부터 위로 끼우고, 그래도 잘 안 맞으면 건너서 끼면 된다.
현재 요가링 제품은 소프트 타입과 하드 타입 2가지 타입이 있어 안심하고 선택하여 사용하실 수 있습니다.
종아리가 많이 부어있거나, 송아지 알이 심한 경우 처음 사용시 약간의 통증이 있을 수 있으니 착용시간을 짧게 하시고 점차 늘려주시면 됩니다.
다이어트 효과!
엉덩이와 셀룰라이트가 고민이신 분들은 엉덩이를 열심히 문지르셔도 되고, 살을 빼는 다이어트 효과까지!
하체의 혈액순환이 잘 안되고 허벅지가 두껍고 살이 찐다면 종아리링과 레그링을 자주 착용하는 것이 좋습니다.
@onstyleTV 종아리고리와 다리고리를 가로 세로로 놓고, 등을 대고 누워서 등의 무게로 좌우로 마사지, 허리 마사지 효과!
@onstyleTV 종아리와 다리 링을 옆으로 또는 세로로 들고, 두개골이 목과 만나는 곳에 웨이트를 놓고, 옆으로, 목, 목 뒤를 마사지하세요!
@onstyleTV 레그링은 바닥에 놓고 겨드랑이 림프절을 풀어주면 혈액순환과 림프액 배출에 최고~~!
오늘은 요가링(종아리링, 레그링)이라는 간단한 스트레칭 도구를 가지고 왔습니다.
저도 요가반지 자주 리뷰하는데 집에 진짜 좋은거 있어요~ 끼면 종아리살 빼는데 도움이 되더라구요. TV를 보면서 허벅지, 엉덩이, 팔뚝을 문지르면 등과 목의 결림을 완화하고 겨드랑이 등 부위의 림프 혈액 순환을 촉진한다.
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