나는 럭키의 병을 치료하고 있었기 때문에 운동을 중단하고 꾸준히 식사를 했다.
결국, 운동을 쉬고 식사를 하면(그렇게 많이 멈추지 않고), 살이 찌는 것은 어쩔 수 없는 일인데… 불규칙한 생활을 따라잡기 위해 부모님 집으로 내려갔습니다.
그리고 체육관에 등록했어요!
휴가의 행운 덕분에 고양 헬스장은 꿈도 못 꿨는데, 부모님과 함께 지내면서 기회가 되면 운동을 해야겠다는 생각이 들어서 제로백 피트니스를 가게 되었는데, 봉선동의 한 체육관. 제로백휘트니스 봉선9호점 광주광역시 남구 제석로 104 HR팰리스 202동 201호 365일 24시간 오픈
제로백휘트니스는 봉선동 HR빌딩 2층에 위치하고 있습니다.
제가 방문한 제로백휘트니스 봉선 9호점 입니다.
광주 7개 지점, 전주 2개 지점 모두 이용 가능하다고 합니다.
월 1회 1:1 PT가 제공되며, 정기적인 비용을 지불하지 않고 운동 코칭 서비스를 제공한다고 합니다.
PT교사들의 경력도 눈부셨다.
제로백휘트니스는 광주를 시작으로 전국 100호점 오픈을 목표로 하는 헬스장이라고 한다.
제로백의 의미도 좋았습니다.
운동복은 사이즈가 다양하게 구비되어 있었고, 휴대폰 충전도 가능했고, PT와 대화를 나눌 수 있는 공간도 따로 마련되어 있었습니다.
새 매장답게 장비도 새롭고 최신식이었습니다.
이곳은 런닝머신, 마이마운틴, 천국의 계단이 있는 에어로빅 존이었습니다.
이곳은 프리 웨이트 존입니다.
이 공간을 보자마자 힙업존과 스트레칭존이 인상적이었습니다.
힙 어브덕션은 조금 당황스러울 수도 있지만 힙과 하체 운동을 위한 힙 어베덕션과 근력 기구들이 모여 있는 곳이었습니다.
(남녀공용 체육관에는 이런 힙업 존이 따로 있어요. 처음 봐요. 어떤 배려인가요?)
락커존도 있고 샤워실도 있는데 샤워실은 개별 샤워실이 있고 샤워실이 너무 많아서 마치 욕실 같은 느낌이 들더라구요. 게다가 크고 좋네요.
그리고 이곳이 PT 존인데, 재활학을 전공한 선생님들이 회원들의 체형을 분석하고 보완하여 PT 수업을 진행한다고 합니다.
실제로 PT수업을 들을 때 어떤 부분이 불편했는지, 어떤 부분을 보충하고 운동하면 좋을지 알려주실 수 있어서 좋았습니다.
그리고 실제 운동선수들도 이곳에 와서 운동과 재활을 한다고 합니다.
위의 운동복은 실제 운동선수들의 운동복이자 친필 싸인입니다.
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다음 영상 주제 작성자 취소 봉선동 24시 헬스장 봉선동 PT 님은 제로백휘트니스 봉선 9호점에 있습니다 (1) 재생 17 좋아요 9 좋아요 공유 재생 (space/k) 재생 00:20 0:00:00 재생 ( space/k) 재생 음소거(m) 음소거 00:00 / 00:20 실시간 설정 전체 화면(f) 해상도 자동 480p 자막 비활성화 재생 속도 1.0x(기본) 해상도 자동(480p) 720p HD 480p 270p 144p 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x(기본) 1.5x 2.0x 죄송합니다.
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(1) 봉선동 헬스장 제로백피트니스의 전체적인 모습을 영상으로 확인해보세요!
제 PT를 도와주실 선생님은 이학영 선생님이셨어요!
그는 역도 선수였습니다!
경험도 많고, 한국체육대학교를 졸업하고, 경기도에서 왔다는 소식을 듣고 반가워했다.
실제 수업에 들어가기 전, 몸의 상태나 기타 미리 알아두면 좋은 점 등을 이해하기 위한 질문을 했습니다.
뜬금없는 수업이 아니라, 신체의 전반적인 구조를 알기 쉽게 설명해주는 점이 마음에 들었습니다.
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다음 영상 주제 작성자 취소 봉선동 24시간 헬스장 봉선동PT님은 제로백휘트니스 봉선9호점에 있습니다 (2) 재생 0 좋아요 0 좋아요 공유 재생 (space/k) 재생 00:00 0:00:00 재생 ( space/k) 재생 음소거(m) 음소거 00:00 / 00:00 실시간 설정 전체 화면(f) 해상도 currentTrack 비활성화 자막 재생 속도 NaNx 해상도 자막 설정 활성화 안 함 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본값) 1.5x 2.0x 죄송합니다.
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체감하기 힘들다고 하셔서 이유와 해결방법을 알려주셨어요.
이 침대에 누우라고 하더군요
그는 나의 긴장된 근육을 풀어주었다.
그러다가 랫풀다운을 했는데 놀랍게도 자극이 더 많이 생겨서 기분이 좋아졌습니다.
봉평봉선동 헬스장인 제로백휘트니스에서 체계적인 PT도 받고 운동도 하고 있어요. 최근 오픈한 곳이라 그런지 시설도 깔끔하고 깨끗해요. 그리고 무엇보다 365일 24시간 운영되는 헬스장이라는 점이 마음에 들었습니다.
언제든지 갈 수 있어서 얼마나 편리한지 모릅니다.
시간이 없다면 밤이나 이른 아침에 가셔도 좋습니다.
그것에 대해 생각하는 것이 좋습니다.
실제로 24시간 헬스장은 없지만 봉선동에서 24시 헬스장을 찾고 있다면 제로백휘트니스는 어떨까요? 봉선동PT제로백피트니스에서는 PT선생님들이 재활 자격증을 보유하고 있어 몸 상태에 맞는 운동법은 물론 근육 이완까지 지도해 드립니다.
운동 목적에 맞게 코칭을 해주셔서 좋았습니다.
새해에도 운동이 필요하다면 봉선동 24시간 헬스장 제로백휘트니스로 오세요!
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제로백휘트니스 봉선9점 광주광역시 남구 제석로 104 HR팰리스 202동 201호 예약
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