별이의 발달센터 스케쥴을 최근들어 너무 자주 헷갈려 선생님이 휴가 중인 데도 방문하고, 차키를 어디다 두웠는지 헤매이거나 음식물 쓰레기 카드를 어디다 두었는지 깜박깜박하는 일이 잦아졌습니다.
어떤 일을 하다가도 순간적으로 눈에 보이는 다른 작업으로 눈을 돌리기도 합니다.
심지어는 병원에 가야하는 날도 잊어버리고, 새벽에 예약하였던 글램핑장 예약일자를 메모하지 않아 완전히 잊어버리고 있다가 허둥지둥 방문한 적도 있었습니다.
우울증 건망증 원인인가 싶기도 하고, 너무 심하다 싶은 날은 치매인가 싶기도 합니다.
건망증 원인치매와 건망증 차이 무의식적인 행동의식하지 않고 무의식적으로 행동함으로써 기억능력체계에 입력되지 않은 경우가 많습니다.
힌트를 주거나 연관고리를 찾게되면 기억할 수 있습니다.
노화 뇌가 노화됨에 따라 자연스럽게 깜빡깜빡하게 되는 경향이 있습니다.
연령에 따라 나이드신분이 깜박하게 되면 더욱이 더 치매가 의심되기 마련입니다.
치매와 건망증의 차이는 보인이 무언가를 깜박하였다는 사실을 인지하는가 여부로 구분됩니다.
사고나 판단력에 있어서도 차이를 보입니다.
건만증은 아 맞다!
하면서 기억이 나기도 하지만, 후자인 경우는 반대로 역정을 낼 수 있습니다.
우울증저처럼 우울증을 앓고 계시는 분들은 집중력이 떨어져서 증상이 심해지고는 합니다.
한번 읽었던 책을 다시 한번 읽거나 장기간 집중해서 타인의 이야기를 듣기가 힘들 때가 있습니다.
작업기억력과 인지적인 능력이 떨어지기 때문인데 우울증상이 호전됨에 따라 같이 좋아집니다.
성인 ADHDADHD는 소화질환이라 어릴 적부터 성인에 이르기까지 이어진 경우를 말합니다.
만약 어린 시절에는 그렇지 않았는데 갑자기 나타난 증상이라면 ADHD가 아니라 노화에 가깝습니다.
성인ADHD는 주의력이 약하여 다른 생각을 많이 하거나 화제 중 하나에 꽂히면 그 부분만 주의깊게 기억하고, 깜박하는 성향이 있어 건망증 원인의 하나로 들어갑니다.
디지털치매핸드폰과 인터넷을 사용하면서 다양한 정보를 흡수하고 있고, 언론, 라디오, TV 등을 통하여 방대한 양의 정보를 흡수하고 있기 때문에 이를 받아들이는데 한계가 발생합니다.
네비게이션, 핸드폰 전화번호 저장 등 검색을 통하여 정보를 찾아내는데 익숙해져 기억력이나 계산하는 능력이 떨어지는 경우를 말합니다.
멀티태스킹현대인의 일상에서 자주 하는 습관 중 하나인 멀티태스킹은 뇌 건강을 해칠 수 있는 위험한 행동으로 알려져있습니다.
멀티태스킹을 길게 할 수록 기억력과 주의력이 저하되기도 하고, 기억을 위한 신경 신호를 저하시킵니다.
심한 경우에는 기억 자체가 왜곡되거나 치매와 비슷한 상태에 이르기도 합니다.
이상으로 치매와 건망증의 증상 차이를 비롯한 우울증 건망증 원인 외 여러 이유들에 대하여 알아보았습니다.
이를 개선하기 위해서는 유산소 운동을 규칙적으로 하여 뇌의 충분한 산소를 공급하여 주고, 뇌혈류량 향상에 도움을 주도록 합니다.
규칙적인 수면패턴과 책을 읽으면서 문단을 정리해보는 연습을 하고, 스트레스를 관리를 해주는 것이 좋습니다.
