임신 3기에 접어들면서 혈압도 변하기 시작했습니다.
항상 100 미만이던 수축기 혈압이 100을 넘어섰고, 50~60대에 머물던 이완기 혈압도 70을 넘었다.
이 역시 지극히 정상 혈압 범위에 속했지만 혈압은 항상 낮게 나왔고, 임신 후반기에 들어서자마자 생기는 변화가 조금 두려웠습니다.
여기서 멈추지 않고 계속 상승한다면?
매주 산부인과를 방문하여 혈압을 체크하고 있지만 건강을 좀 더 지켜봐야 겠다는 생각에 아침저녁으로 1일 2회 측정하는 가정혈압에 신경을 쓰기로 했습니다.
올바른 자세. 가정혈압은 일상생활 중 심신이 편안한 환경에서 측정할 수 있기 때문에 비교적 정확하게 자신의 평균혈압을 파악하고 혈압의 변화나 추이를 지속적으로 모니터링할 수 있어 기본적인 건강관리는 물론 임산부에게도 유용하다.
매우 중요했습니다.
가정용 혈압계를 준비하기로 했습니다.
그리고 저는 오므론의 혈압계 HEM-7142T1을 선택했습니다.
우리 가족의 건강을 맡겨야 하는 중요한 임무를 수행하는 혈압계라면, 그리고 오랫동안 사용할 혈압계라면 그 어떤 제품도 사용할 수 없다는 생각이 들었습니다.
혈압에 대한 요령과 기준에 맞는 제품을 찾던 중 제 눈에 들어온 것은 오므론 가정용 혈압계였습니다.
인터넷을 찾아보니 가정용 혈압계를 고르는 기준이 몇 가지 있었다.
가장 중요한 것은 당연히 정확성이었고, 그 다음은 편의성이었고, 그 다음으로 고려해야 할 것은 개인의 팔 두께에 맞는 커프 사이즈였습니다.
이 밖에도 사용자 편의를 위한 추가 기능들이 있지만 제 판단으로는 이 모든 기준을 충족시킨 것이 오므론 혈압계였습니다.
오므론은 전 세계 110개국 이상에서 판매되는 글로벌 헬스케어 브랜드로, 2021년에는 혈압계 제조사 최초로 3억대 판매를 돌파한 바 있어 불가피했다.
103*82*140mm(205g 배터리 제외) 우선 오므론 혈압계의 정확도를 설명하자면 미국의학협회(American Medical)의 AAMI 등 국제 표준 프로토콜을 준수해 압력의 정확도를 검증했다고 한다.
장치 협회, 유럽 고혈압 협회의 ESH, 영국 고혈압 학회의 BIHS. 혈압 측정 시 혈압계가 사용자의 호흡, 팔 둘레, 혈압 강도를 자동으로 감지하여 개인에 맞는 커프 압력과 감압 속도를 자동으로 조절합니다.
Intellisense 기술이 적용되어 있어 정확한 측정이 필요한 혈압값이 적용됩니다.
신뢰할 수 있는 결과를 제공할 수 있습니다.
AA건전지 4개가 포함되어 있으며 건전지는 기본 제공됩니다.
커프의 경우 보다 정확한 측정을 위해 팔의 두께에 맞는 사이즈를 선택하는 것이 필요합니다.
오므론의 혈압계는 기본적으로 22~32cm의 중간 커프를 제공하지만 작은 커프(17~22cm)와 넓은 범위의 소프트 커프(22~22cm)도 제공한다.
42cm) 별도 구매가 가능해 키가 큰 사람이나 어린아이도 정확하게 혈압을 측정할 수 있었다.
145*466mm (에어튜브: 610mmm / 170g) 그리고 병원이나 보건소에서 혈압을 재다가 커프의 거친 표면에 피부가 긁히는 경우가 꽤 있었습니다.
매번 혈압계 커프가 왜 이렇게 뻑뻑한지 뻣뻣하고 거친지 의아했는데 오므론 혈압계 커프는 부드러운 커프만큼 매우 부드럽고 유연하다는 장점이 있습니다.
나는 즉시 에어 튜브를 몸에 연결하고 집에서 혈압을 측정하기로 결정했습니다.
실제로 사용해 보았을 때 피부에 거친 접촉 없이 맨살에 착용할 수 있었습니다.
시작 버튼을 눌렀을 때 전체 디스플레이 화면이 켜지고 커프에 압력이 가해지면서 오므론 혈압계 내부의 혈압 수치가 오르기 시작했다.
자세히 보면 커프가 정상적으로 착용되고 있음을 나타내는 PULSE 부분에 OK 표시가 보입니다.
또한 고혈압, 불규칙한 맥박, 신체 움직임 감지 등의 표시를 화면을 통해 확인할 수 있어 혈압 측정 정확도 향상에 도움이 된다.
큰 도움이 될 수 있습니다.
커프를 느슨하게 착용하면 화면에 위의 표시가 나타납니다.
이 경우 정확도가 떨어질 수 있으므로 커프를 올바르게 착용한 후 다시 측정하는 것이 좋습니다.
높은 판독값을 취한 후 감압이 시작되었고 판독값이 떨어지기 시작했습니다.
그리고 일정 수준 이하로 내려가면 화면이 바뀌면서 수축기혈압, 이완기혈압, 맥박수가 안내되는 것을 확인할 수 있었다.
수축기 혈압은 102, 확장기 혈압은 72, 맥박수는 95였습니다.
(휴) 오므론 혈압계는 특별한 기능이 있었습니다.
혈압, 체중, 체지방 등의 건강 기록을 OMRON connect라는 연동 건강 관리 애플리케이션을 통해 추적하고 관찰할 수 있다는 것이었다.
(관련 기기 필요) 다운로드 후 연동하면 혈압계를 사용할 때마다 측정 결과가 자동으로 입력되며, 이를 통해 혈압 변화를 모니터링할 수 있어 건강 관리에 매우 유용합니다.
나는 즉시 Omron Connect 앱을 다운로드하고 휴대폰의 Bluetooth를 켜고 혈압계에 연결했습니다.
먼저 기기의 화면이 꺼진 것을 확인한 후 블루투스 버튼을 3초간 누르면 화면에 P마크가 나타난다.
그러자 휴대폰도 혈압계의 블루투스 신호를 인식했고, 기기 목록에서 혈압계를 탭하는 것만으로 연결을 마칠 수 있었다.
Omron Connect의 다양한 기능을 활용하기 위해 클라우드 서비스에 등록했습니다.
혈압수첩, 혈압일기, 생활습관 메모, 목표설정, 리마인더(측정 및 복약알림 등), 운동기록, 혈압추이 체크 등 유용한 기능을 사용할 수 있으니 가능하면 연동하는 것을 추천드립니다.
클라우드 서비스 등록에는 특별한 개인정보가 필요하지 않았고, 최종적으로 이메일을 통해 사용자 등록을 한 것으로 기억합니다.
블루투스 등록이 완료된 후 혈압을 측정한 후 휴대폰 상단에 오므론 커넥트 앱의 알람이 나타나 방금 측정한 혈압기록이 앱으로 전송되었음을 확인시켜주었다.
그리고 이렇게 측정된 혈압은 앱의 메인 화면에서 바로 확인할 수 있었다.
아래 그림과 같이 혈압 변동을 그래프로 확인할 수 있어 한눈에 보기 좋습니다.
또한 그날 음식 섭취 기록, 운동 기록, 수면 상태, 음주 기록 등을 저장할 수 있어 혈압 측정 결과와 혈압 변화의 원인을 추측하기 쉬웠다.
한눈에 볼 수 있는 혈압기록은 병원 방문 시 주치의에게 보여주기에 좋을 것 같았습니다.
(혈당관리사로서 이렇게 검사 결과를 보여드린 적이 있습니다.
혈압 때문에 병원을 방문했을 때도 비슷하지 않을까 생각합니다.
) 집에서 혈압계로 혈압을 측정한 것은 처음이었는데, 그래서 매우 흥미롭고 이상하게 느껴졌습니다.
했다.
집에 혈압계가 있으면 지금의 건강을 유지하는 데 큰 도움이 될 거라는 생각에 안심이 되었습니다.
선물하면 어떨까 하는 생각이 들었습니다.
집에 좋은 건강 관리 기기가 있는 한, 앞으로도 우리 가족이 오래오래 건강하고 행복한 삶을 살기를 바랍니다.
올론 혈압계 추천합니다.
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