골프테니스엘보 팔꿈치 통증 치료?!
운동치료를 받아보세요 안녕하세요 일산에서 정형외과를 운영하고 있는 화정365개방의원 입니다.
흔히 테니스엘보, 골프엘보라고도 불리는 팔꿈치는 손을 반복적으로 움직일 때 많이 사용되는 질환으로 하나의 질환을 지칭하지만 명칭이 다릅니다.
그렇게 보일 수도 있지만, 다른 위치에 나타나는 다른 팔꿈치 통증 질환입니다.
테니스엘보의 경우 팔뚝 바깥쪽 외측상과염에 통증이 발생하는데, 이는 주로 테니스에서 백핸드 공격으로 인해 발생할 수 있습니다.
골프엘보의 경우 팔뚝 바깥쪽 외측상과염에 발생하는 통증이고, 골프엘보의 경우 팔뚝 바깥쪽 외측상과염에 발생하는 통증입니다.
팔꿈치를 손목쪽으로 돌렸을 때 움직이는 근육에 염증이 생겨 팔뚝 안쪽에 통증이 생기는 질환이다.
팔꿈치 통증의 위치가 다르기 때문에 통증이 있는 경우에는 정확한 검사와 진단을 받아 빠른 치료를 받는 것이 도움이 될 것입니다.
과도한 집안일을 하는 주부들 물론 테니스, 골프, 농구 등 손을 주로 사용하는 운동을 무리하게 하면 팔꿈치 통증이 발생할 수 있으며, 잘못된 자세나 무리한 움직임으로 인해 더욱 심해질 수도 있습니다.
통증이 발생하면 치료하지 않거나 반복적인 운동을 하게 됩니다.
그렇게 되면 염증이나 인대 파열로 발전할 수 있다.
테니스 엘보는 외상이 아니라 과도한 사용과 퇴행으로 인해 근육이나 인대에 문제가 생기는 질환이다.
골프엘보는 팔이나 손목의 비틀림으로 인해 발생하는 통증입니다.
그런 일이 일어날 수도 있습니다.
문제는 팔꿈치 통증은 활동량이 많은 손에서 지지 역할을 하기 때문에 팔꿈치 통증이 재발하여 만성통증이 되기 쉬우므로 적절한 관리와 치료가 필요하다는 점이다.
가능하다면 처음에는 팔꿈치와 손목을 사용하지 않거나 휴식을 취하는 것이 최선의 치료법이다.
좋지만, 휴식이 어렵다면 꾸준한 재활치료를 받는 것이 좋습니다.
통증이 있는 경우에는 통증이 있는 부위에 냉찜질을 하고 재활치료와 운동요법을 병행하여 손목과 어깨 근육을 강화시키는 것이 도움이 될 수 있습니다.
통증이 심할 경우 보조 진통 주사를 처방할 수 있습니다.
염증을 줄이는 치료나 물리치료로 통증을 완화한 후에도 근력을 키우기 위해 계속해서 운동을 하는 것이 필요할 수도 있습니다.
정형외과 의사와 운동치료사의 진단을 바탕으로 처방이 이루어집니다.
운동 요법을 사용할 수 있습니다.
또한, 움직임이 많아지면 재발할 확률이 높기 때문에 재발을 예방하기 위해서는 스트레칭이 꼭 필요합니다.
양손을 맞잡고 손바닥을 위로 향하게 하여 팔꿈치를 잡아당기는 스트레칭입니다.
이때 팔꿈치 주변의 근육을 이완시키는 것도 도움이 됩니다.
이런 스트레칭을 정기적으로 하는 것만으로도 근육의 수축이나 이완에 도움이 되며, 손목, 팔꿈치, 어깨 등의 근육을 스트레칭하는 것도 팔꿈치 통증 예방에 도움이 됩니다.
일산정형외과 화정365 열린의원에서는 팔꿈치 통증에 대한 정형외과 검사 및 진단은 물론 운동치료도 진행하고 있습니다.
팔꿈치 통증 운동치료에는 처방에 따라 필라테스, PT 등 환자 맞춤형 치료가 포함되며, 전문 자격을 갖춘 치료사에 의해 진행됩니다.
도움을 드리고 있으니 안심하셔도 됩니다.
또한 물리치료, 진통주사치료, 도수치료 등 함께 병행할 수 있는 치료 방법도 있으니 지체하지 마시고 조기 검진과 진단을 받아 더욱 긍정적인 결과를 얻으시기 바랍니다.
자세한 내용은 일산정형외과를 운영하는 화정365를 방문해 보세요. 오픈메디컬클리닉에 문의해주세요. 일산운동치료도 화정365오픈에서^^365오픈메디컬의원에서 < Hwajeong Pediatrics / Hwajeong Orthopedics / Hwajeong Manual Therapy > 여성전용 도수치료 / 재활운동치료 언어, 인지, 미술, 놀이, 작업 치료 감각통합, 특수체육, 발달그룹수업, 언어검사, 지능검사, 발달검사, 종합심리검사 대표번호 : 031.811.8900 50m NAVER 법인 더보기 / OpenStreetMap 지도데이터 x 네이버(주) /OpenStreetMap Map Controller 레전드부동산 동시군 구시가지 산오리읍 국가 365 열린의료원 서울시 중앙로 612 3~4층 경기도 고양시 덕양구 예약안내 https://www.youtube.com/watch?v=b8nBSyec9As&pp=ygVO6rOo7ZSEIO2FjOuLiOyKpCDsl5jrs7Qg7YyU6r-I7LmYIO2GteymnSDsuZjro4zripQ_ISDsmrTrj5nsuZjro4ztlbQg67O07IS47JqU