안녕하세요. 육아 인플루언서 규리맘 입니다.
최근에 신발 깔창 피팅에 대한 이야기를 올렸습니다.
그 때 아주 재미있는 이야기를 했습니다.
아기의 평발 이야기입니다.
나도 그런 건 아닐까 고민을 많이 하던 시절이 있었다.
조금만 걸어도 다리가 피곤하고 아프기 때문에 달리는 것조차 부담스러웠다.
나는 또한 산책을 정말 좋아합니다.
이번에 맞춤 깔창을 하면서 대표님께서 신발 고르는 방법과 아기 정보까지 알려주셨는데 그 중 하나가 오늘의 이야기였습니다.
나는 그것에 대해 정말로 생각조차하지 않았습니다.
모든 신생아는 평발로 태어난다고 합니다.
그러나 그 이후부터 발과 다리의 큰 근육의 사용이 증가하기 시작했다.
그래서 변한다고 하더라고요. 집에 와서 규리의 신생아 시절 다리 사진을 보니 엉덩이가 정말 곧게 펴져 있는 것을 발견했습니다.
너무 놀라서 그녀가 자고 있을 때 아치가 좋은 것을 발견했습니다.
작은 몸으로 아장아장 돌아다니다 보니 조금씩 쌓이는 것 같았다.
그렇다면 그녀는 평발을 가지고 있는 것입니다.
판단 기준은 무엇입니까? 평발의 기준과 그것이 우리 몸에 미치는 영향. 아치에 대해 많이 들어보셨죠? 엄지발가락 옆면에 함몰이 있습니다.
아치는 체중을 분산시키고 충격을 흡수할 뿐만 아니라 몸의 유연성을 높여준다고 합니다.
아치가 없거나 너무 낮으면 평발이라고 합니다.
일반인들은 잘 알지 못하지만 평발이 있으면 몸의 균형이 무너지고 잘못된 관절을 사용하게 되어 각종 신체피로가 가중된다고 합니다.
언제 확인해야 하나요? 그렇다면 우리 아이의 평발 여부는 언제 확인해야 할까요? 실제로 7세 이전에는 아치를 만드는 근육과 인대가 덜 발달해 정확한 판별이 불가능하다고 합니다.
그렇기 때문에 7~8세까지는 정확하게 알 수 없습니다.
그들은 그것이 존재한다고 말합니다.
그 나이에도 의심이 든다면 전문의를 방문하여 조언을 받는 것이 가장 좋습니다.
집에서 할 수 있는 운동방법 그렇다면 가장 중요한 것은 예방이다.
다음은 두 가지 쉬운 방법입니다.
01. 플레이시 꼭 발끝을 최대한 활용해주세요.02. 줄넘기 등을 할 때 앞쪽 발뒤꿈치를 사용하여 일시적으로 발 전체를 사용하는 것이 중요합니다.
전문 자격증을 소지한 전문가가 이야기를 해주셔서 더욱 신뢰를 얻었고 앞으로는 좀 더 신경써야겠다는 생각이 들었습니다.
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다음 주제 작성자 취소 전문가가 알려주는 평발 및 운동법 정보 공개재생 4 좋아요 3 좋아요 공유 0:00:00 재생 음소거 00:00 00:16 실시간 설정 전체 화면 해상도 자동 480p 자막 비활성화 재생 속도 1.0x (기본값) ) 해상도 자동 (480p) 720p HD 480p 270p 144p 자막 설정 비활성화 옵션 글꼴 크기 배경색 재생 속도 0.5x 1.0x (기본값) 1.5x 2.0x 알 수 없는 오류가 발생했습니다.
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아기의 평발이 걱정된다면, 처음부터 너무 걱정하기보다는 위에서 안내드린 내용처럼 집에서 즐거운 놀이와 운동을 통해 습관을 들여주시는 것이 좋습니다.
만들어 놓으면 도움이 될 것 같아요. 다음에도 유용한 육아정보로 찾아오겠습니다.