부제 : 출산 후 피할 수 없는 산후풍
안녕하세요 여러분, 오늘은 꼭 필요한 ‘산후 몸 관리’에 대해 이야기해보겠습니다.
출산을 경험하지 않은 분들은 출산 후 몸 관리가 꼭 필요하다고 생각하지 않으실 수도 있습니다.
여성은 임신과 출산을 통해 신체적, 정신적으로 큰 변화를 겪게 되며, 출산 후에는 개인마다 다른 회복 기간이 필수적입니다.
이때 산모가 충분한 산후조리를 받지 못하면 어깨, 허리, 골반 등 신체 주요 부위에 통증과 저림 증상을 느낄 수 있을 뿐만 아니라 우울함과 불안감을 느낄 수도 있다.
문제는 이러한 증상을 단기간 경험하는 것이 아니라 장기간 경험하게 되므로 평생 경험하게 된다고 봐도 무방하며, 이로 인한 스트레스는 이로써 정말 엄청난 일이군요.
이러한 다양한 증상은 출산 후 엄마의 몸 상태가 약해졌음을 나타내는 지표로, 체질에 따라 다양하게 나타난다.
적절한 치료를 통해 출산 전의 상태로 회복되도록 노력해야 합니다.
특히, 정체된 혈액을 배출하고 활력과 혈액 부족을 보충할 수 있습니다.
처방전을 받아야합니다.
출산 후 몸 관리를 소홀히 하면 ‘산후풍’이 나타날 수 있는데 대표적인 증상으로는 관절통, 허약, 부기, 우울함, 식욕부진 등이 있습니다.
산후조리 관련 저희 병원의 다른 기사 보기: 뼈에 통증과 저림 증상이 나타나는 ‘산후풍’은 산후풍을 예방하는 방법입니다.
출산 후 자궁이 수축되면서 몸 전체의 혈액순환이 감소되고, 뼈와 근육이 약해지면서 관절통이 쉽게 나타나는 등 오랫동안 지속되는 산후 트러블에 주의해야 합니다.
한의학에서는 이를 ‘산후통증’이라 부르는데, 일반적인 관절통과 달리 산후통증은 원인을 검진을 통해 진단할 수 있다.
발견하기 어렵고 만성화되기 매우 쉽습니다.
목 안쪽, 발목, 무릎, 골반 등 특정 관절이 쉽게 아프고, 찬 바람이나 찬 바람이 지나가는 느낌을 받는 질환을 말합니다.
출산 후 1~2개월 동안은 산모가 몸 관리를 충분히 하고, 더워도 찬 물이나 찬 바람을 피하고, 급격한 운동을 피하는 것이 좋습니다.
이 기간에는 혈액순환이 감소하고 뼈와 근육이 약해진다.
과로하거나 스트레스를 받으면 산후발열, 우울증, 산후부종 등 다양한 후유증이 나타나기 쉬운 시기이다.
출산 후 피로감, 현기증, 관절통 등을 겪는다면 한방산후보약이 도움이 될 수 있습니다.
하지만 ‘산후보약’은 일반 강장제와 달리 정체된 혈액을 해소하고 약해진 뼈와 근육을 튼튼하게 해주는 데 도움을 준다.
나는 돈이 조금 필요해. 이러한 진단과 치료를 받을 때 국민행복카드를 이용하실 수 있습니다.
출산 후에는 먼저 정체된 혈액을 제거하고 그다음에 산모의 몸을 건강하게 유지해야 합니다.
그러나 자궁에 정체된 혈액이 남아있다가 갑자기 강장제를 투여할 경우 정체혈이 치솟아 산모의 상태가 악화될 수 있으므로 출산 후 산후조리 시 정체혈 제거가 꼭 필요하다.
최근에는 출산 직후 체중 감량을 위해 음식 섭취를 줄이거나 과도한 활동을 하는 산모들이 많다.
이런 경우 혈액 정체가 해결되지 않고 혈액 순환이 저하되어 체중 감량을 방해하고 산후풍의 위험이 높아집니다.
따라서 산후조리 기간 동안에는 과로와 다이어트를 피하고 적절한 영양섭취를 하는 것이 필요하다.
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