당뇨병과 혈압에 좋은 음식 피해야 할 음식 고혈압과 당뇨병 다이어트 표!
고혈압, 당뇨병에 피해야 할 음식은? 특정 음식 한두 가지가 당뇨병, 고혈압을 일으킨다고 접근하는 것은 위험하다. 당뇨병을 일으키는 설탕은 인체에 꼭 필요한 영양소 중 하나이다. 예를 들어 소금은 고혈압의 주범으로 알려져 있지만, “소금은 반드시 나쁜 것인가?”라는 질문을 통해 답을 찾을 수도 있습니다. 우리 몸은 일정 수준(보통 0.9%)의 염분을 요구하는데, 이 수준보다 낮거나 너무 높으면 문제가 발생할 … Read more