마그네슘 효능 및 마그네슘이 풍부한 식품 소개
마그네슘의 이점마그네슘은 신체의 다양한 기능을 지원하고 유지하는 데 중요한 미네랄입니다. 마그네슘의 주요 이점은 다음과 같습니다. 뼈 건강: 마그네슘은 칼슘과 함께 뼈의 형성 및 유지에 중요한 역할을 합니다. 근육 기능: 마그네슘은 근육 수축과 이완을 조절하고 근육 기능을 유지합니다. 신경 전달: 마그네슘은 신경 전달에 필요한 신호를 전달하는 데에도 중요한 역할을 합니다. 심장 건강: 마그네슘은 정상적인 심박수를 유지하고 … Read more