안녕하세요. 세종리더뼈재활의학과 물리치료사 오 선생님입니다. 지난번 편평한 다리의 원인과 진단에 대해 살펴보았는데, 이번에는 치료방법을 소개하고자 합니다. 편평한 다리를 치료할 때에는 정확한 원인을 진단하는 것이 가장 중요하며, 원인에 따라 TCR, 깔창 등 교정장치, 운동요법을 병행해야 합니다. 다리 결림 운동요법 중족골 내전증은 중족골이 안쪽으로 휘어지는 증상이므로 종아리지나기 등 발가락과 발 전체를 사용하는 운동을 통해 교정해야 하며 특히 … Read more
고혈압, 당뇨병에 피해야 할 음식은? 특정 음식 한두 가지가 당뇨병, 고혈압을 일으킨다고 접근하는 것은 위험하다. 당뇨병을 일으키는 설탕은 인체에 꼭 필요한 영양소 중 하나이다. 예를 들어 소금은 고혈압의 주범으로 알려져 있지만, “소금은 반드시 나쁜 것인가?”라는 질문을 통해 답을 찾을 수도 있습니다. 우리 몸은 일정 수준(보통 0.9%)의 염분을 요구하는데, 이 수준보다 낮거나 너무 높으면 문제가 발생할 … Read more
등산 칼로리 소모와 다이어트 효과 등산은 옛날부터 현재까지 많은 사람들에게 사랑받아온 취미이자 운동이자 스포츠입니다 🙂 등산을 좋아하시나요? 단순히 즐기던 등산을 즐길 수 있게 도와주는 칼로리 소모와 허리디스크 완화 두 가지 정말 좋은 효과가 있습니다. 등산을 가도 괜찮은지 알려드릴게요 🙂 등산 효과 1. 좋은 환경에서 오감 만족 하이킹은 좋은 환경에서 행해지는 운동이자 스포츠이다. 여기서 말하는 ‘좋은 … Read more
저처럼 딸기코를 못 빼시는 분들… 꽤 오랫동안 블랙헤드로 고생했는데 어느 순간부터 점점 귀찮아지기 시작했어요. 이 피지 덩어리를 당장 없애지 않으면 계속해서 답답함과 스트레스를 받을 것 같아요. 그럼 먼저 블랙헤드를 제거해보겠습니다. 즉각적인 효과가 나타나는 코팩이나 피지흡입기를 사용했는데, 날이 갈수록 모공이 커지고 노폐물이 쌓이는 느낌이 들었습니다. 그것이 내가 이 지경에 이른 이유이다. 이 상태에서는 화장도 하지 않은 … Read more
안녕하세요 유니버스입니다 🙂 우리의 내장기관에는 매우 다양하고 많은 질병이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 내분비질환부터 소화기질환, 만성질환, 호흡기 질환까지 그 범위가 넓기 때문에 정기적인 검진을 통해 건강을 체크하는 것이 가장 중요하다고 알려져 있습니다. 있습니다. 이러한 내부 장기에는 어떤 검사 방법이 있나요? MRI, CT 등의 방법이 있지만 비교적 시행하기 쉬운 복부초음파검사가 있다. 초음파를 통해 내부 장기에 질병이 … Read more
최근 제가 시타를 자주 가는 매장에 프로 분이 계셨는데, 이번에는 스텔스 유틸리티 가시따채가 있다고 해서 방문하게 되었습니다! 다른곳과 다르게 이곳 프로님이 너무 친절하시고 설명도 잘해주시고 알려주셔서 헤헤헤 자주 갑니다. 방문해보니 친구들의 골프클럽도 다 여기 있더라구요! 스텔스 2 유틸리티 추천 테일러메이드 플러스 남성 2023 최근 가장 호평을 받았던 스텔스 2 시리즈가 드디어 출시되었습니다! 골프클럽에 관심이 있으신 … Read more
#다리불안 #다리불안 #다리불안증후군 #다리불안 #연수구신경과 #송도신경과 #쾌적신경과 가을철에 접어들면서 선선한 날씨가 야외활동도 하고 숙면에도 좋습니다. 그러나 좋은 가을 날씨는 이런저런 이유로 수면 장애를 겪고 있는 사람들에게는 도움이 되지 않을 수 있습니다. 수면장애의 종류는 다양하지만, 크게 치료되지 않는 증상도 있습니다. 하지불안증후군 입니다. 흔히 경험하지만 잘 알려지지 않아 불편하더라도 검사도 치료도 할 수 없는 질병이다. 수면과 일상생활에 … Read more
안녕하세요! 지난 8월 미션을 가지고 돌아온 허그프렌즈 유닛 7기 멤버 이은빈 입니다! 무더운 여름 잘 보내고 계시나요? 오늘 소개해드릴 상품은 ‘역리스반환대출’ 입니다! 경기불황과 임대사기 급증으로 부동산 경기가 위축되면서 화제가 되었던 ‘역임대’부터, 문제 해결을 위한 ‘역임대 반환대출’까지! 함께 살펴보고 특종을 알아봅시다! 정리하는 시간을 가져볼까요? 반전이란 무엇입니까? 역전세란 계약 당시보다 집값이 급락하고 전세가격도 하락해 집주인이 임차인에게 전세보증금을 … Read more
아기산통의 증상을 아시나요? 아기가 갑자기 울고 까칠해지면 부모는 왜 우는지 정확히 알 수 없어 당황스러울 수밖에 없다. 아기가 이유 없이 울기 시작한다면 산통 증상을 의심해볼 필요가 있다. 산통의 경우 일반적으로 울기보다 숨이 차서 우는 것이 특징이며, 생후 1~2개월 아기에게 흔히 나타나는 증상이라고 합니다. 그래서 오늘은 아기산통의 증상과 원인, 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 산통은 아기 5명 … Read more
제품리뷰, 키 크는 방법, 초등학생 영양제 먼저 @post/photo. Mowgli by Earth 제가 세 아이를 키우면서 가장 걱정되는 것은 바로 키입니다. 다른 건 모르겠는데 키는 돈으로 살 수 없는 거거든요. 그래서 1차 양육자인 엄마들이 더욱 주의를 기울여야 할 부분이라고 생각합니다. 어머니는 남동생을 낳은 후 아버지가 아버지를 닮아서 키가 작다는 말을 듣지 않도록 열심히 노력하셨습니다. 좋은 것은 … Read more