홈 케어 뷰티: 건강한 피부를 위한 루틴 건강한 피부를 위해서는 홈케어가 매우 중요합니다. 우리 피부는 하루 종일 미세먼지, 자외선, 스트레스 등 외부 요인의 영향을 받습니다. 그러므로 적극적으로 피부를 관리해야 합니다. 이번 포스팅에서는 건강한 피부를 위한 홈케어 뷰티 루틴에 대해 알려드리겠습니다. 올바른 세안 세안은 피부 관리의 기초 중 하나입니다. 피부 속 노폐물과 오염물질을 제거해 깨끗한 피부를 … Read more
연휴가 길어서 너무 편안하고 좋네요. 평소에는 정리를 하기 싫어서 미뤄두었는데, 이제는 시간이 좀 있으니 정리를 하려고 노력하고 있어요. 정리를 하다보니 생각보다 IKEA 제품이 많다는 걸 깨달았어요. 아이들 방과 우리 가족이 실제로 사용하고 있는 이케아 제품을 추천해드려요. . IKEA 매장에 가면 둘러보며 인테리어 컨셉을 살펴보는 재미가 있어요. 집에서 사용할 때 신혼이 아닌 이상 기존 가구와의 매칭, … Read more
안녕하세요. 이번 포스팅에서 소개할 스타는 점점 예뻐지고 있는 미모의 배우 김지은이다. 프로필 나이 : 1993년생 (올해 31세) 키 : 166cm 혈액형 : B형 학력 : 청주대학교(연극학사) MBTI : ENFJ 데뷔 : 2016년 맥심 모카골드 CF로 데뷔했다. 고등학교 2학년 겨울방학 때 부모님과 선생님들의 엄한 조언을 듣고 배우의 꿈을 키웠다고 한다. 당시 그의 연기 선생님은 “재미로 할 … Read more
생애최초로 특별한 공급조건을 살펴보세요 집을 구입하는데 많은 어려움이 있기 때문에 대부분의 사람들은 준비하는 데 오랜 시간이 걸립니다. 그럼에도 불구하고 조건을 충족하기 어려울 때 큰 장애물이 될 수도 있습니다. 이러한 문제 때문에 정부에서는 다양한 형태의 지원을 제공하고 있습니다. 이번에는 생애 처음으로 특별공급조건에 대해 살펴보겠습니다. (첫 주택 구입 시, 더 많은 우대판매를 받을 수 있습니다.) 주택 공급 … Read more
충청북도교육청(윤건영 교육감)은 9일(토) 청주공고에서 도내 중·고교 교사 258명을 대상으로 세부 능력 기록 및 기록 능력 강화를 위한 연수회를 가졌다. 청주공업고등학교의 특징(이하 학교기록상 “교과과정학습발전현황”이라 한다). ‘를 진행했습니다. 이날 교육은 교육부, 17개 시도교육청, 대한민국 17개 시·도교육청이 공동으로 기획한 “과세특례 분류 사례 도움자료집”의 콘텐츠를 활용한 실습형식으로 진행됐다. 교육과정평가원, 한국교원대학교 종합교육연수원. 교사를 위한 지원 센터이자 학생 성장의 기록으로서의 역할이 … Read more
신사동PT 폭발적인 푸쉬업 복근 만들기 맨몸운동 안녕하세요 피트니스2.0 입니다! 오늘은 어떤 운동을 준비하셨나요? 폭발적인 푸시업이에요! 푸쉬업 난이도를 높여서 강력하게 준비했어요★^^준비되셨나요? 시작하자! #신사동PT#신사PT#신사역PT#신사PT#신사역PT#신사동PT 팔을 어깨너비보다 약간 넓게 벌리고 푸쉬업 자세를 취합니다. 머리부터 발목까지 몸 전체가 일직선이 되어야 합니다★ 가슴이 바닥에 거의 닿을 때까지 팔꿈치를 구부려 몸을 낮추세요! 발을 어깨너비로 벌려주세요! 손이 바닥에서 떨어지도록 팔꿈치를 세게 밀어주세요!! … Read more
#금성침대 #금성침대매장 금성침대매장, 즐거운 시간 보냈어요! 이번 추석에 어머니 댁에 갔다가 침대 매트리스가 얼마나 불편한지 봤습니다. 그게 귀찮아서 휴일에 남편이랑 여기저기 둘러보았어요. 지금까지 이제훈 광고만 봤지만 그래도 매장이에요! 직접 방문해서 점검하고 상담해 봤는데 가격이 너무 좋았어요. 잘 둘러봤습니다. 골드스타베드 매장 입구에 들어서자 가장 먼저 눈에 띄는 것은 유니온 깃발이 덮인 침대였다. 예뻐서 구경하고 있는데 남편이 … Read more
허리통증 없이 다리 들어올리기 복근운동 꿀팁!! 꼭 알아두시기 바랍니다.. 복근 운동을 하시다가 허리 통증으로 인해 힘드셨던 분들 계시죠? 분명 복근 운동을 했는데 허리는 왜 아픈 걸까요? 이유는 단 하나! ‘불필요한 허리 자극’이 일어나기 때문이다. 그래서 오늘은 허리통증 0% 다리올리기 복근운동 첫 번째 팁을 알려드리겠습니다. 자! 아래 사진을 한번 봐주세요 A: 누울 때 B: 일어설 때 … Read more
최우수 작품 3팀, 우수 작품 8팀, 라펜트 l 기자 전다인 서울시립대 문지은, 김유리, 이서은 기자) ▲PUBLIC FABRIC REALM(이준해, 김민용 서울시립대) 명지대학교)가 대상을 수상했습니다. 우수상은 ▲개미놀이(윤승욱, 명지대학교) ▲걷기: 넘어지면서 배우는 아이들(김주리, 박찬영, 홍재환, 한경대학교) ▲흔들고 펼쳐지는 어린이 놀이터에 돌아갔다. (최은서, 연세대) ▲너 나들이 (김정원, 송재영, 경희대학교) 유찬니) ▲놀이터 해체 (김회민, 연세대) ▲구름놀이터 (김명지대학교) 용관 홍도현) ▲PATCHWORKS(연세대 … Read more
안녕하세요. 하이마트 여러분. 요즘 벌써 가을이 성큼 다가왔습니다. 날씨가 선선해지면서 기분도 좋아지실 거에요. 오늘은 여러분의 기분을 더욱 업그레이드 시켜줄 소식을 가지고 왔습니다! 하이마트 광주점 용봉점 오픈세일. 어떤 내용인지 저와 함께 보실래요? 광주하이마트 용봉점에서는 올 가을 11월 10일(금) 특별 오픈세일을 진행합니다. 단 하루만, 웨딩가전, 이사가전을 역대 최고가로 만나보실 수 있습니다. 하루라는 극히 짧은 기간이다 보니 압축된 … Read more