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안녕하세요. 커피바라 이은미 입니다. 겨울철 야외운동은 위험하다는 말이 있다. 급격히 떨어지는 기온은 우리 몸에 부담을 줄 수 있기 때문이다. 특히 기온이 낮은 날에는 근육이나 인대가 뻣뻣해졌다가 움직이면 다른 계절보다 부상 위험이 더 커진다. 또한, 가을에는 일교차가 크면 갑작스런 심장병이나 뇌혈관질환이 발생할 수 있고, 겨울에는 동상이나 빙판길에서 넘어지는 등 부상의 위험이 높습니다. 그렇기 때문에 날씨가 추울 … Read more