건강한 운동과 영양 팁: 근력운동과 단백질 중년남성을 위한 완벽 가이드 중년남성에게 건강이란, 건강한 신체와 정신을 유지하는 것입니다. 근력운동과 올바른 영양섭취는 중년남성에게 이러한 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 근력운동과 단백질 중년남성의 건강을 향상시키는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 근력운동의 중요성과 혜택 근력운동은 중년 이후에도 건강을 지속하기 위해 필수적입니다. 근육은 노화에 따라 점차적으로 감소하기 … Read more
질병입원치료, 통원치료비 보장 든든한곳에서 가입하세요!100세까지 든든한 신한생명 실손의료비보장보험 가입시 주의할점은?안녕하세요! 날이 점점 더워지고 있습니다. 한낮에 외출을 하면 땀이 삐질삐질 나는데요. 자외선도 강력하니 외출 시엔 선크림을 꼭 바르시고 가능하시다면 양산도 챙기시길 바랄게요! 벌써 폭염주의보가 내려지고 올 여름은 얼마나 더울지 감이 안잡히는데요. 여름엔 날씨도 덥고 땀도 많이나서 체력이 떨어지는 것 같아요. 본격적인 무더위가 오기 전에 맛있는 음식으로 … Read more
협의이혼 서류접수와 발급을 위한 방법은 부부로서의 공동 생활을 끝내는 것은 흠이 아니라 개인 행복을 위한 일종의 선택입니다. 자신을 위한 결정을 나무랄 사람 없는 때에 확실하게 이혼서류준비를 하여서 빠른 시간 안에 자유로운 삶을 되찾는 것을 바라신다면 이혼서류준비부터 꼭 알아둘 것들을 염두에 두시고 순서를 진행시켜 나가야 하겠죠.또한 지금의 합의가 잘 되지 않았을 때 그 뒤를 걱정하고 어려움을 … Read more
우연히 화장을 수정하려고 거을을 보다가 1번, 아침에 일어나씻다가 한번 보고서 ‘아…!! 이게 진짜 내 주름인가보다’ 하면서 엄청 놀랐잖아요.그래서 이 이후로는 팔자주름 크림을 하나 장만해서 늘 챙겨주는 기초 템들과 함께 화장대 위에 올려놨어요. 나름 기초케어를 탄탄하게 잘 챙겨주고 있다고 생각을 했었는데, 이렇게 자글자글한 것들이 늘어나는 것을 보면서 현타가 왔어요이래서 ’20대와 30대가 다르다고들 한 거구나~’ 싶더라고요.말은 들었어도, … Read more
안녕하세요. 이빨공장공장장 류원장 입니다.일부 연예인들은 잇몸성형이나 치아성형을 받은 경우가 있습니다. 그 중 일부는 잇몸이 너무 높아서 미소가 불만족스러웠거나, 치아 간격이 너무 넓어서 삼각형 모양의 이상한 모양을 가지고 있었기 때문입니다. 예를 들어, 한류스타인 이준기는 잇몸성형을 받아 더욱 아름다운 미소를 갖게 되었다는 이야기가 있습니다. 또한, 인기가수 박봄은 치아성형을 받아 밝고 예쁜 웃음을 갖게 되었다는 보도가 있습니다.하지만, 잇몸성형이나 … Read more
호야일기/ 신혼집 집들이 부모님초대 with 호야 안녕? 21주차몸무게 51 달성입덧때문에 초기에 1kg 빠지고21주차 임신전보다 4키로정도 쪘어요아직 애기 몸무게는 400gㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 고로 이건 내 살무게양수랑 애기때문에 이제부터 점점 한달에 1-2kg씩증량될 수 있으니 체중관리 조절하라고 하더라구요그리고 정밀 초음파로아들 99프로 확정 땅땅아들맘이 되어버렸어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ그래그래 힘들겠지만잘해보자 호야야? 26주차다행히 컨디션이 괜찮았던 날 이 날은 신혼집 첫 방문으로 어머님아버님 오시는 날 … Read more
자동차 고사는 자동차 운전 중 교통사고와 인명사고를 예방하고 평화와 안전을 기원하기 위한 의식입니다. 자동차는 재산 중에서 가장 위험한 부분이며, 운전 중에 실수로 인해 사고가 발생할 수 있기 때문에 고사를 지내는 것이 중요합니다. 이는 운전자들이 좋지 않은 일이 발생하지 않도록 주의하고 안전을 촉구하는 의미를 갖습니다. 각 지역마다 고사를 지내는 방법이 다를 수 있으며, 이는 문화와 풍습에 … Read more
요리를 좋아하고 많이 하시는 분들에게 절대 빼 놓을 수 없는 요리 도구중 하나가 바로 도마인데요, 저도 다양한 나무도마를 가지고 있지만 관리하면서 사용하는 맛이 있거든요, 이번에는 전통방식으로 만들어 단단한 느티나무도마를 사용해봤는데요, 플레이팅용으로도 요리용으로도 사용하기 너무 좋아서 자주 사용할 것 같아요, 하회도마 느티나무도마 다양한 나무도마를 사용해봤지만 느티나무도마는 처음인것 같아요, 제가 칼질을 할 때 힘을 많이 주는 편이라서 … Read more
안녕하세요. 오늘은 항우울제를 5년, 10년 이상 복용하는 것이 당뇨, 고혈압, 관상동맥질환, 뇌혈관질환, 사망 위험과 어떠한 영향을 미치는지를 연구한 논문을 소개해 드리고자 합니다.진료실에서 항우울제를 복용 중이신 많은 분들이 이런 질문을 주십니다. 이 약, 오래 먹어도 괜찮나요? 인터넷에 보면 일부 사람들은 우울증약이 몸에 해로울 수 있다고 주장하면서도, 이에 대한 과학적 근거를 제시하는 경우는 드물었습니다.아래 논문은 항우울제 … Read more
투와이스플러스/마그네슘/비타민E벤포티아민/티아민질산염/셀레늄감마오리자놀/마그네슘결핍으로인한근육경련/육체피로/수족냉증 제품명투와이스플러스 연질캡슐제품구분일반의약품(약국내에서만 구매가능합니다)판매사광동제약유효성분(1캡슐중)산화마그네슘 250mg토코페롤아세테이트 500mg벤포티아민 20mg티아민질산염 35mg셀레늄함유건조효모 37mg감마오리자놀 5mg용법·용량만 12세 이상 및 성인:1일 2회,1회 1캡슐씩 복용하세요 투와이스플러스 제품의효능·효과비타민E및 B1의 보급-육체피로 -임신·수유기 -병중·병후의 체력저하시-노년기이 약에 함유된 비타민등의 효능·효과는다음과 같다-말초혈행장애 및 갱년기시 다음 증상의 완화:어깨,목결림,수족저림,수족냉증(손발이 차가움)-다음 증상의 완화: 신경통,근육통,관절통(요통,어깨결림등) -각기 -눈의피로마그네슘결핍으로 인한 근육경련 항산화제 함유근육경련 및 혈액순환개선제투와이스플러스 투와이스플러스 제품은일반의약품으로약국에 방문주셔야 구매가능합니다